Ateliers entreprises
Sensibilisez vos collaborateurs à une alimentation saine et équilibrée.
Les clés pour gagner en santé et en vitalité
Les ateliers entreprises donnent à vos collaborateurs les clés concrètes pour gagner en santé et en vitalité au quotidien : mieux composer son assiette, choisir les bons aliments au bon moment et éviter les fringales grâce à l'alimentation à indice glycémique bas.
Un format court et convivial de 1h30, pensé pour être directement applicable dès le retour au bureau.
Ce que vos collaborateurs vont apprendre
Ne mangez pas moins, mangez mieux
Sortir de la logique de privation pour apprendre à faire les bons choix, sans frustration.
Les bons aliments, au bon moment
Comprendre comment répartir ses repas dans la journée pour maintenir son énergie au travail.
Composer une assiette santé
Apprendre à construire une assiette équilibrée et à identifier les portions alimentaires adaptées.
L'alimentation à IG bas
Découvrir l'alimentation à indice glycémique bas pour éviter les fringales et les coups de fatigue.
- Échangez vos expériences entre collègues, en toute convivialité.
- Repartez avec des fiches pratiques qui vous aident à organiser votre rééquilibrage alimentaire.
Deux thèmes au choix
Retrouvez l'énergie et la vitalité grâce à l'assiette santé
Adapter son alimentation pour les femmes en périménopause, afin de les aider à retrouver un bien-être durable, de la vitalité et un équilibre hormonal
Formule spéciale entreprise
Atelier d'une durée de 1h30, animé en présentiel ou à distance, fiches pratiques incluses.
Prendre contact