Snacks
Smoothie vert épinards & mangue
Un smoothie détox riche en vitamines pour un boost d'énergie naturel.
Préparation
5 min
Difficulté
Facile
Énergie
220 kcal
Pour
1 personne
Préparation
Étape par étape
- 1
Laver soigneusement les épinards.
- 2
Couper la mangue et la banane en morceaux.
- 3
Placer tous les ingrédients dans un blender.
- 4
Mixer 1 minute jusqu'à obtenir une texture lisse et onctueuse.
- 5
Verser dans un grand verre et déguster immédiatement.
L'astuce de Laetitia
Le citron permet de mieux absorber le fer des épinards. Pour plus de fraîcheur, ajoutez quelques glaçons en mixant.
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